अमर उजाला
Wed, 1 November 2023
करवा चौथ पारंपरिक त्योहार है। इस दिन महिलाएं अपने पति की लंबी उम्र और सुरक्षा के लिए व्रत रखती हैं।
करवा चौथ का व्रत शुरू करने से पहले सरगी खाया जाता है, आइए जानते हैं इसमें किस तरह की चीजों को शामिल किया जाना चाहिए।
व्रत के पहले फलों-सब्जियों से भरपूर आहार सेवन करें, ये उपवास से पहले पोटेशियम के स्तर को बढ़ाने में मदद करते हैं।
चावल, शकरकंद और गुड़ जैसे स्वस्थ कार्बोहाइड्रेट खाए जा सकते हैं, ये आपको ऊर्जा से भरपूर रखने में मदद करते हैं।
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