पेट के बल सोना फायदेमंद है या नुकसानदायक? पेट के बल सोने से खर्राटे और स्लीप एपनिया की समस्या में राहत मिल सकती है। पेट के बल सोने से आपकी पीठ और रीढ़ पर दबाव पड़ता है, जोकि नुकसानदायक हो सकता है। पेट के बल सोने वाले लोगों के शरीर के अलग-अलग हिस्सों में दर्द, झुनझुनी और सुन्नता की समस्या हो सकती है। गर्भावस्था के दौरान पेट के बल सोने से बचना चाहिए। यदि आपको खर्राटे या स्लीप एपनिया जैसे नींद विकार की दिक्कत है तो इस तरह सोने से लाभ मिल सकता है। हेल्थ।