अमर उजाला
Thu, 9 May 2024
ब्लड शुगर का बढ़ा रहना संपूर्ण सेहत के लिए हानिकारक हो सकता है।
कुछ प्रकार की औषधियों से इसमें लाभ मिल सकता है- दालचीनी ऐसी ही एक औषधि है।
शोधकर्ताओं ने पाया कि दालचीनी का सेवन इंसुलिन प्रतिरोध को कम करके डायबिटीज कंट्रोल करने में मददगार हो सकता है।
80 लोगों पर किए अध्ययन में पाया गया कि 12 सप्ताह तक रोजाना 1.5 ग्राम दालचीनी पाउडर लेने से फास्टिंग इंसुलिन के स्तर में कमी आई।
डायबिटीज की जटिलताओं को कम करने के लिए दालचीनी की चाय, अर्क और इसके पाउडर के सेवन किया जा सकता है।
शोध में पाया गया कि दालचीनी शरीर में अतिरिक्त फैट को भी कम कर सकती है।
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