दिल को सेहतमंद रखे ऐसा डिनर टमाटर हमारे शरीर में बैड कोलेस्ट्रॉल को कम करता है और ब्लड क्लॉटिंग से भी बचाता है गाजर में मौजूद अल्फा और बीटा कैरोटीन दिल से जुड़े रोगों से बचाता है पालक में भरपूर मात्रा में आयरन, एंटीऑक्सीडेंट और फाइबर दिल को स्वस्थ रखते हैं अंडा और मछली को अपने डिनर में शामिल करें, फ़िश में ओमेगा 3 फ़ैटी एसिड दिल को हेल्दी रखने में मदद करता है होल ग्रेन में विटामिन्स, आयरन और डाइटरी फाइबर मौजूद होते हैं, इसलिए डिनर में इसका सेवन ज़रूर करें सेहतमंद