ज्यादा सोचने से खुद को ऐसे बचाएं

छोटी सी चीज के बारे में बहुत ज्यादा या बहुत समय तक सोचना ओवर थिंकिंग कहलाता है
 

कुछ लोग अपनी चिंताओं को अपने दिमाग से अलग कर पाने में असक्षम होते और इससे छुटकारा नहीं पाते