अमर उजाला
Mon, 26 May 2025
क्या आप भी ब्लड शुगर बढ़े रहने से परेशान रहते हैं? कुछ देसी उपाय इसमें लाभ प्रदान कर सकते हैं।
सुबह खाली पेट भिंडी का पानी पीने से डायबिटीज के रोगियों को कई लाभ मिल सकते हैं।
भिंडी का ग्लाइसेमिक इंडेक्स कम होता है, जिससे यह डायबिटीज रोगियों के लिए सुरक्षित है।
हाई फाइबर वाला होने के कारण भिंडी का पानी पीना पाचन क्रिया को सुधरता है और कब्ज से राहत देता है।
भिंडी का पानी बैड कोलेस्ट्रॉल को भी कम करता है, जिससे हृदय संबंधी जोखिम भी घटता है।
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