अमर उजाला
Tue, 22 July 2025
हृदय रोग आजकल युवाओं से लेकर बुजुर्गों तक तेजी से बढ़ रहा है।
कुछ संकेत और आदतें आपके हार्ट को खतरे में डाल सकती हैं। कैसे जानें कहीं आपका हार्ट भी तो खतरे में नहीं है?
सीढ़ियां चढ़ते ही थकान या सांस फूलना हार्ट की कमजोरी का शुरुआती संकेत हो सकता है।
आराम की स्थिति में भी दिल की धड़कन तेज या अनियमित रहती है तो इसे नजरअंदाज नहीं करना चाहिए।
ब्लड प्रेशर और शुगर अनियंत्रित रहना हृदय रोगों के लिए सबसे बड़े जोखिम कारक हैं।
धूम्रपान और शराब दोनों ही धमनियों को संकुचित कर हार्ट अटैक का खतरा बढ़ाते हैं।
पेट के आसपास चर्बी जमा होना (बेली फैट) हृदय संबंधित समस्याओं का खतरा बढ़ा सकते हैं।
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