अमर उजाला
Tue, 12 August 2025
शरीर को स्वस्थ रखने के लिए लिवर का स्वस्थ रहना बहुत जरूरी है।
प्रोसेस्ड और जंक फूड्स का सेवन कम करें, ये लिवर पर अतिरिक्त बोझ डालती हैं।
लिवर को स्वस्थ रखने के लिए पर्याप्त मात्रा में पानी पिएं।
लिवर की डिटॉक्सिफिकेशन के लिए रोजाना 2-3 लीटर पानी पीना जरूरी है।
अत्यधिक शराब लिवर को गंभीर नुकसान पहुंचा सकती है। शराब से दूरी बनाकर रखें।
हेपेटाइटिस के कारण लिवर की बीमारियां बढ़ती हैं। इससे बचाव के लिए टीकाकरण कराएं।
दिनचर्या की इन गलत आदतों की वजह से नहीं साफ होता है पेट