शरीर दर्द को ऐसे करें खत्म

अमर उजाला Wed, 4 May 2022 Image Credit : istock

This browser does not support the video element. आजकल ज्यादातर लोगों को शरीर में दर्द होने की परेशानी हो रही है, यह दर्द बच्चों से लेकर बड़ों तक किसी को भी हो सकता है Video Credit : istock

बदन दर्द के कई कारण हो सकते हैं, जिनमें शामिल हैं - फ्लू, थायरॉइड की बीमारी, शरीर में रक्त प्रवाह बाधित होना, तनाव, विटामिन डी की कमी Image Credit : istock

This browser does not support the video element. ऐसे में हम यहां आपको कुछ ऐसे नुस्खे बताएंगे जो कि आपके शरीर के दर्द को दूर कर देंगे Video Credit : istock

बदन दर्द अपने आप ठीक हो जाता है, लेकिन ऐसा नहीं होता है तो बिना देरी के डॉक्टर को दिखाना चाहिए Image Credit : istock

जहां दर्द हो रहा है वहां अदरक के रस का लेप लगाया जा सकता है Image Credit : istock

हल्दी भी कारगर इलाज है, सरसों के तेल में हल्दी मिलाकर हल्के हाथों से मालिश करने से बदन दर्द दूर हो जाता है Image Credit : istock

जहां दर्द है, वहां बर्फ से सिकाई कर सकते हैं Image Credit : istock

दर्द वाली जगह को बैंडेज से बांध लें, ज्यादातर घुटने, कोहनी आदि में दर्द के लिए यह इस्तेमाल किया जाता है, ध्यान रखें कि बैंडेज न बहुत टाइट हो और न ही ढीला Image Credit : istock

पैर दर्द में एलिवेशन बहुत कारगर इलाज है, लेटते वक्त पैर के नीचे तकिया रखें जिससे पैर और घुटना थोड़ा ऊंचा रहे Image Credit : istock

This browser does not support the video element. गर्म पानी में नमक मिलाकर नहाने से भी काफी आराम मिलता है Video Credit : istock

शरीर जब दर्द कर रहा हो तो ऐसे में अपनी बॉडी को मसाज दें, मसाज से तनाव कम होने के साथ-साथ टिशू भी रिलैक्स होते हैं Image Credit : istock

हर उम्र के लोगों के लिए फायदेमंद है लीची istock Read Now