प्रेग्नेंसी में मॉर्निंग सिकनेस ऐसे करें दूर प्रेग्नेंसी में सुबह उठते ही जी घबराने की समस्या को मॉर्निंग सिकनेस कहते हैं, आइए जानते हैं इसे दूर करने के घरेलू उपाय खट्टे फलों का ताजा जूस इस लक्षण को दूर करने में बहुत मददगार और असरकारी साबित हो सकता हैं अदरक में मौजूद बायोएक्टिव जिसे जिंजेरोल कहते हैं, यह मतली की समस्या को कम कर मॉर्निंग सिकनेस को दूर करता है नींबू के रस में ऐसे गुण होते हैं जो मतली और उल्टी को रोकने का काम करते हैं प्रेग्नेंसी के दौरान मॉर्निंग सिकनेस को दूर करने में सौंफ ,दालचीनी ,जीरे के पाउडर की चाय मिलाकर पीने से फायदा होता है प्रेग्नेंसी में जब भी अनइजी महसूस होने लगे तो 1 या 2 हरी इलायची को चबाने से मॉर्निंग सिकनेस कम हो जाती है health