अमर उजाला
Sun, 26 October 2025
फैटी लिवर की समस्या युवाओं में तेजी से बढ़ती जा रही है। आप भी तो इसका शिकार नहीं हैं?
सेब फाइबर, खासकर पेक्टिन से भरपूर होता है। ये लिवर से टॉक्सिन्स और फैट को बाहर निकालने में मदद करता है।
नींबू भी आपके लिए लाभकारी है। ये विटामिन सी और एंटीऑक्सीडेंट से भरपूर होता है जो लिवर को डिटॉक्स करता है।
अंगूर में रेस्वेराट्रोल नाम का यौगिक होता है जो लिवर में सूजन और फैटी एसिड्स को कम करता है।
अनानास में मौजूद ब्रोमेलिन एंजाइम लिवर को साफ रखने और मेटाबॉलिज्म सुधारने में मदद करता है।
पोटैशियम से भरपूर केला लिवर में फैट जमा होने की प्रक्रिया को धीमा करता है और पाचन सुधारता है।
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