अमर उजाला
Sat, 14 May 2022
तेज रफ्तार और भागती जिंदगी में लोग अपनी सेहत का ख्याल नहीं रख पा रहे हैं
आमतौर पर, हाई ब्लड प्रेशर के लिए व्यक्ति का जींस और नुक़सानदायक लाइफ़स्टाइल ज़िम्मेदार होता है
शकरकंदी, टमाटर, संतरे का रस, आलू, केला, राजमा, सूखे मेवे और तरबूज आदि में पोटेशियम काफी मात्रा में होता है जो रक्तचाप जैसी समस्या को कम कर सकते हैं
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गुलहड़ की चाय पीने से उच्च रक्तचाप की समस्या से बचा जा सकता है, डेढ़-दो महीने इस चाय का सेवन करने से रक्तचाप को सात प्वाइंट तक नीचे लाने में मदद मिलती है
तीखा खाने से हो सकती हैं ये समस्याएं