गर्मियों में माइग्रेन से बचाव के तरीके डिहाइड्रेशन के कारण माइग्रेन ट्रिगर होता है, इसलिए खूब पानी पिएं और खुद को हाइड्रेट रखें। धूप से बचें, बाहर निकलते समय टोपी, चश्मा या सनस्क्रीन का उपयोग करें खाने-पीने और सोने का समय नियमित करें। एक रूटीन को अपनाएं तनाव माइग्रेन का कारक है, इसलिए कोशिश करें मस्तिष्क शांत रखें और खुद को आराम दें मैग्नीशियम युक्त खाद्य पदार्थों जैसे पालक, बादाम, एवोकाडो आदि का सेवन करें खुद को ठंडी जगह पर रखें और त्वचा को ठंडा रखने के लिए गीला तौलिया उपयोग करें हेल्थ