अमर उजाला
Sat, 1 June 2024
स्वस्थ शरीर के लिए मौखिक स्वच्छता का ध्यान रखना जरूरी है।
पर क्या आप मुंह की सही से सफाई कर रहे हैं? आपने आखिरी बार ब्रश कब बदला था?
स्वास्थ्य विशेषज्ञ कहते हैं, एक ही ब्रश को लंबे समय तक प्रयोग में लाने से भी मौखिक स्वच्छता प्रभावित होती है।
ब्रश के तार अगर घिस गए हैं, मुड़े हुए हैं तो इसे तुरंत बदल लें।
एक ब्रश का इस्तेमाल तीन-चार महीने से अधिक समय तक नहीं करना चाहिए।
ब्रश के रखरखाव को लेकर भी सावधानी बरतें। इस्तेमाल के बाद उसे अच्छे से साफ करके रखें।
भीषण गर्मी में भी शरीर को ठंडक पहुंचाती हैं ये चीजें