अमर उजाला
Sat, 14 March 2026
अधिक वजन या मोटापे को कई बीमारियों का घर माना जाता है।
अपने वजन को कंट्रोल रखना जरूरी है। बीएमआई पर ध्यान देते रहें।
बॉडी मास इंडेक्स (बीएमआई) वजन और लंबाई के आधार पर मोटापे का संकेत है।
18.5 से कम बीएमआई को अंडरवेट माना जाता है।
18-25 बीएमआई सामान्य रेंज है। ये अच्छी सेहत का संकेत है।
हालांकि 25-30 की बीएमआई को ओवरवेट माना जाता है, जिसके कई सारे नुकसान हो सकते हैं।
बहुत ज्यादा बीएमआई फैटी लिवर और दिल की बीमारियों का कारण बन सकती है।
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