भीषण ठंड में रोज कितने गिलास पानी पीना चाहिए?

भीषण ठंड में अक्सर हमें प्यास का अहसास कम होता है, लेकिन शरीर को हाइड्रेटेड रखना उतना ही जरूरी है जितना कि गर्मियों में।
 

विशेषज्ञों के अनुसार, एक स्वस्थ वयस्क को सर्दियों में भी दिनभर में कम से कम 8 से 10 गिलास (लगभग 2 से 2.5 लीटर) पानी जरूर पीना चाहिए।