शहद आपको कई बीमारियों से रखेगी सुरक्षित

अमर उजाला

Sat, 7 October 2023
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शहद वर्षों से प्रयोग में लाई जाने वाली कारगर औषधि है। आयुर्वेद के साथ मेडिकल साइंस भी इससे होने वाले स्वास्थ्य लाभ की पुष्टि करता है।
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शहद के लाभ

शहद कई प्रकार के पोषक तत्वों-एंटीऑक्सीडेंट से भरपूर है, इसमें जीवाणुरोधी गुण होते हैं। ये कई स्वास्थ्य समस्याओं में लाभकारी है।
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शहद में फेनोलिक एसिड और फ्लेवोनोइड सहित कई एंटीऑक्सीडेंट होते हैं। ये शरीर को फ्री रेडिकल्स से होने वाली क्षति से बचाती है।
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समीक्षा अध्ययनों के अनुसार, शहद रक्तचाप को कम करने, रक्त में वसा के स्तर में सुधार में लाभकारी है, जिससे ये हृदय के लिए भी फायदेमंद है।
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26 अध्ययनों की समीक्षा में पाया गया कि जलने और सर्जरी के बाद घावों को ठीक करने में भी शहद से लाभ मिल सकता है।
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बच्चों को शहद का सेवन कराने से औ खांसी और श्वसन संक्रमण के जोखिमों को भी कम करने में आराम मिल सकता है।
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