अमर उजाला
Tue, 19 March 2024
ग्रीन-टी सेहत के लिए सबसे फायदेमंद पेय पदार्थों में से एक है। आप घर पर इसे बना कर स्वास्थ्य लाभ ले सकते हैं।
ग्रीन-टी में पाया जाने वाला कैटेचिन एंटीऑक्सीडेंट कोशिकाओं की क्षति को रोकने के लिए प्रभावी पाया गया है।
साल 2020 में अध्ययनों की समीक्षा में पाया गया कि ग्रीन-टी फास्टिंग ब्लड शुगर को कम करने में भी सहायक हो सकती है।
अध्ययनों से पता चलता है कि नियमित रूप से ग्रीन-टी पीने से हृदय रोग के कई जोखिम कारकों से बचाव की जा सकती है।
मेडिटेशन के पूरे शरीर के लिए हैं लाभ