अमर उजाला
Tue, 28 December 2021
बदलते मौसम में सर्दी-खांसी, बुखार, शरीर दर्द दूर करने के घरेलू उपाय
मानसून या सर्दी में नाक बंद हो गई है तो गुनगुने पानी में आधा चम्मच शहद और एक चम्मच सिरका डालकर पिएं
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गले के दर्द में कई एंटीबैक्टीरियल और एंटीमाइक्रोबॉयल गुण वाले शहद को विटामिन सी युक्त नींबू पानी में मिलाकर पिएं
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गर्म पानी, हर्बल चाय, फलों का जूस या अदरक का पानी जैसे लिक्विड शरीर के ब्लड सर्कुलेशन को बेहतर बनाते हैं
एंटीऑक्सीडेंट, एंटी-इन्फ्लैमटेरी, एंटी-बैक्टीरियल गुणों वाली अदरक, सर्दी-जुकाम को दूर करने की अचूक दवा है
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सर्दी और गले के दर्द में लो-सोडियम सूप के अलावा चिकन या वेजिटेबल सूप जरूर पिएं
सर्दी-जुकाम में नारियल तेल की दो बूंदों को नाक में डालने से राहत मिलती है साथ ही सिरदर्द में भी आराम मिलता है
सर्दी-जुकाम में हल्दी को दूध में मिलाकर पिएं, गले के दर्द में राहत मिलेगी
दवाइयों का ओवरडोज सेहत को नुकसान पहुंचा सकता है, डॉक्टर का परामर्श जरूर लें
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सर्दी -जुकाम से लड़ने के लिए अच्छी नींद और आराम बेहद जरूरी
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