अमर उजाला
Thu, 15 January 2026
बुजुर्ग ही नहीं आजकल बच्चों में भी हाई ब्लड प्रेशर की दिक्कत बढ़ती जा रही है।
गड़बड़ लाइफस्टाइल, आहार में पोषक तत्वों की कमी और नमक के अधिक सेवन को इसका कारण माना जाता है।
डब्ल्यूएचओ के अनुसार ज्यादा नमक खाने से रक्तचाप बढ़ता है। इससे हार्ट अटैक का भी खतरा रहता है।
बच्चे चिप्स, बर्गर, पिज्जा जैसे प्रोसेस्ड फूड ज्यादा खाते हैं, जिनमें सोडियम (नमक) की मात्रा अधिक होती है।
लंबे समय तक हाई ब्लड प्रेशर रहने से बच्चों में हार्ट डिजीज और किडनी डैमेज का जोखिम बढ़ जाता है।
अमरूद में कौन-कौन से पोषक तत्व होते हैं?