अमर उजाला
Fri, 1 October 2021
कुछ लोगों को खाने के थोड़ी देर ही बाद फिर से भूख लग जाती है. हेल्थ एक्सपर्ट्स का कहना इसके पीछे कुछ खास वजहें हो सकती हैं.
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अगर आपके शरीर में प्रोटीन की जरूरी मात्रा की कमी है तो आपको बार-बार भूख महसूस हो सकती है. स्टडीज के मुताबिक जो लोग प्रोटीन ज्यादा लेते हैं वो खाने के बारे में कम सोचते हैं
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भले ही भूख ना लगने की सूरत में एक्सरसाइज जरूरी होती है लेकिन जरूरत से ज्यादा एक्सरसाइज करना भी भूख को अनावश्यक बढ़ा देता है
सुबह का खाना नहीं खाने से शरीर को बहुत सी समस्याओं का सामना करने के साथ ही हर वक्त भूखे होने का अहसास होता है
कई बार जरूर से ज्यादा तनाव लेने के कारण भी भूख लगने लगती है
कई बार ज्यादा भूख लगना ये भी संकेत देता है कि आपके पेट में कीड़े हों क्योंकि कीड़े शरीर से जरूरी पोषक तत्व ले लेते हैं जिस वजह से पेट खाली लगता है
ओवरएक्टिव थायरॉइड से हारपरएक्टिविटी, इन्सॉमिया या लगातार भूख लगना जैसी समस्याएं हो जाती हैं
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