ज्यादा सेब खाने के भारी नुकसान

अमर उजाला

Tue, 19 October 2021

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लूज मोशन

सेब का अधिक सेवन उच्च फाइबर को पचाने में सक्षम नहीं होता है, जिसके कारण बड़ों के साथ-साथ बच्चों को भी लूज मोशन हो सकते हैं

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बॉडी फैट

सेब में 25 ग्राम कार्बोहाइड्रेट और 5 ग्राम फाइबर होता है, ऐसे में सेब का अधिक सेवन आपके शरीर में फैट की मात्रा को बढ़ा सकता है
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पेट में ऐंठन

सेब में उच्च मात्रा में फाइबर के कारण पेट से जुड़ी कई समस्याएं मसलन पेट में दर्द और ऐंठन वगैरह भी हो सकते हैं
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एलर्जी

कई लोगों को सेब का सेवन करने से एलर्जी की समस्या होती है, जिसकी वजह से उन्हें होंठ और जीभ में सूजन के अलावा मुंह के आसपास खुजली भी हो सकती है
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सेब के बीज

सेब का बीज गलती से भी ना खाएं क्योंकि सेब में साइनाइट नाम का तत्व होता है जो पाचन प्रक्रिया के दौरान शरीर में पहुंच कर शरीर के लिए हानिकारक साबित हो सकता है
 
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कोलेस्ट्रॉल कम करने वाले ड्रिंक्स

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