सेब का अधिक सेवन उच्च फाइबर को पचाने में सक्षम नहीं होता है, जिसके कारण बड़ों के साथ-साथ बच्चों को भी लूज मोशन हो सकते हैं
Image Credit : istock
बॉडी फैट
सेब में 25 ग्राम कार्बोहाइड्रेट और 5 ग्राम फाइबर होता है, ऐसे में सेब का अधिक सेवन आपके शरीर में फैट की मात्रा को बढ़ा सकता है
Image Credit : istock
पेट में ऐंठन
सेब में उच्च मात्रा में फाइबर के कारण पेट से जुड़ी कई समस्याएं मसलन पेट में दर्द और ऐंठन वगैरह भी हो सकते हैं
Image Credit : istock
एलर्जी
कई लोगों को सेब का सेवन करने से एलर्जी की समस्या होती है, जिसकी वजह से उन्हें होंठ और जीभ में सूजन के अलावा मुंह के आसपास खुजली भी हो सकती है
Image Credit : istock
सेब के बीज
सेब का बीज गलती से भी ना खाएं क्योंकि सेब में साइनाइट नाम का तत्व होता है जो पाचन प्रक्रिया के दौरान शरीर में पहुंच कर शरीर के लिए हानिकारक साबित हो सकता है