चाय पीने वाले ये देखें

अमर उजाला

Sun, 15 August 2021
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नुकसान

दिन भर में तीन कप से ज्यादा पीने से एसिडिटी हो सकती है 
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नुकसान

चाय के ज्यादा सेवन से आयरन एब्जॉर्ब करने की शरीर की क्षमता कम हो जाती है 
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नुकसान

ज्यादा कैफीन शरीर में जाने से चाय पीने की लत और पाचन की कई दिक्कतें पैदा हो सकती हैं
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नुकसान

देर रात चाय ज्यादा पीने से नींद न आने की समस्या और खुश्की आ सकती है
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नुकसान

ज्यादा चाय पीने से दांतों पर दाग पड़ने की भी आशंका रहती है 
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फायदे

चाय में मौजूद कैफीन और टैनिन स्टीमुलेटर शरीर में फुर्ती का अहसास देते हैं 
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फायदे

चाय में मौजूद एल-थियेनाइन नाम का अमीनो-एसिड दिमाग को ज्यादा अलर्ट लेकिन शांत रखता है 
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फायदे

चाय की एंटी-बैक्टीरियल क्षमता और एंटी-ऑक्सिडेंट तत्व शरीर की इम्युनिटी सिस्टम को मजबूत रखते हैं 
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फायदे

चाय का एंटी-एजिंग गुण बुढ़ापे की रफ्तार कम करने के साथ उम्र के साथ होनेवाले नुकसान को कम करता है 
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फायदे

अगर चाय को सीमित मात्रा में लिया जाए तो उसमें मौजूद फ्लोराइड हड्डियों को मजबूत बनाने में मदद कर सकता है
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मेडिसनल वैल्यू

चाय को कैंसर, हाई कॉलेस्ट्रॉल, एलर्जी, लिवर और दिल की बीमारियों में फायदेमंद माना जाता है
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