ठंडा पानी पीना चाहिए या नहीं?

अमर उजाला Thu, 4 April 2024 Image Credit : iStock

गर्मियों में ठंडा पानी पीने से राहत मिलती है। पर क्या आप जानते हैं इसका सेहत पर क्या असर होता है? Image Credit : istock

अध्ययन के अनुसार, व्यायाम के दौरान ठंडा पानी पीने से शरीर को अधिक गर्मी से बचाने में मदद मिल सकती है। Image Credit : istock

हालांकि स्वास्थ्य विशेषज्ञ कहते हैं, अक्सर ठंडा पानी पीने से कई प्रकार के नुकसान भी हो सकते हैं। Image Credit : istock

अध्ययनकर्ताओं ने पाया ठंडा पानी नाक के म्यूकस को गाढ़ा कर देता है जिससे श्वसन पथ की दिक्कतें बढ़ जाती हैं। Image Credit : istock

ठंडा पानी आपके पाचन पर असर डालता है। इससे अपच-पाचन से संबंधित कई अन्य दिक्कतें हो सकती हैं। Image Credit : pexels

ठंडा पानी साइनस की समस्या बढ़ा सकती है। जिन लोगों को साइनस है उन्हें इससे बचाव की सलाह दी जाती है। Image Credit : istock

इसके अलावा ठंडा पानी पीने से आपकी नाड़ी और हृदय गति भी कम हो सकती है। Image Credit : Pixabay

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