अमर उजाला
Tue, 18 March 2025
बालों के झड़ने या गंजेपन की समस्या कम उम्र के लोगों में तेजी से बढ़ती जा रही है।
बालों को गिरने से बचाने या इसके री-ग्रोथ में कुछ उपाय आपके लिए मददगार हो सकते हैं।
नारियल या बादाम के तेल, जैतून या भृंगराज के तेल से हफ्ते में 2-3 बार मसाज करें।
प्रोटीन, बायोटिन, आयरन और विटामिन-बी से भरपूर आहार बालों के लिए फायदेमंद माने जाते हैं।
एलोवेरा जेल स्कैल्प पर लगाने से बाल मजबूत होते हैं और प्याज का रस हफ्ते में 2-3 बार लगाने से हेयर फॉलिकल एक्टिव होते हैं।
आंवला या इसके जूस के सेवन से भी बालों को पोषण मिलता है।
तनाव बालों के झड़ने का बड़ा कारण है, मेडिटेशन करने से आपका लाभ मिल सकता है।
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