अमर उजाला
Fri, 13 October 2023
ग्रीन-टी या ब्लैक टी दोनों काफी लोकप्रिय और पसंदीदा रही हैं। पर आइए जानते हैं इनमें से कौन सा अधिक लाभकारी है?
ग्रीन-टी या ब्लैक टी दोनों के वैसे तो समान स्वास्थ्य लाभ हैं, दोनों में एंटीऑक्सीडेंट की मात्रा होती है।
इन दोनों में पॉलीफेनोल्स जैसे प्रभावी एंटीऑक्सीडेंट होते हैं, जो हृदय रोग के खतरे को कम करते हैं।
सतर्कता और फोकस बढ़ाने के लिए इन दोनों में मौजूद कैफीन और एल-थेनाइन को लाभकारी माना जाता है, जो तनाव मुक्त करता है।
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