अमर उजाला
Sat, 15 June 2024
शोध में पाया गया है कि चिंता-तनाव कम करने, उच्च रक्तचाप और कोलेस्ट्रॉल में सुधार करने में भी इसके लाभ हैं।
ग्रीन-टी में पॉलीफेनोल और कई अन्य प्लांट बेस्ड यौगिक होते हैं जो क्रोनिक बीमारियों के खतरे कम करने में फायदेमंद हैं।
फैट बर्न करके वजन कम करने के लिए भी दुनियाभर में ग्रीन टी का सेवन किया जाता रहा है।
ग्रीन-टी बैड कोलेस्ट्रॉल को कम करती है जिससे हृदय स्वास्थ्य को लाभ मिलता है।
आहार में शामिल कर लीजिए ये चीजें, दूर भागेगी एनीमिया