अमर उजाला
Thu, 22 February 2024
कोलेस्ट्रॉल का बढ़ा हुआ स्तर सेहत को कई प्रकार से प्रभावित करने वाला हो सकता है।
विशेषज्ञों ने बताया, कुछ पत्तियां कोलेस्ट्रॉल के स्तर को कंट्रोल करने में आपके लिए लाभप्रद हो सकती हैं।
करी पत्ता एलडीएल कोलेस्ट्रॉल (बैड कोलेस्ट्रॉल) को कम करने के साथ गुड कोलेस्ट्रॉल को बढ़ाने में सहायक है।
करी पत्ते की ही तरह, धनिया के पत्ते का सेवन भी बैड कोलेस्ट्रॉल को कम करने में मददगार हो सकती है।
आहार में मेथी के पत्तों को भी शामिल करके कोलेस्ट्रॉल-शुगर लेवल को कंट्रोल किया जा सकता है।
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