अमर उजाला
Mon, 19 January 2026
अंगूर में मौजूद फ्लेवोनॉयड्स और रेस्वेराट्रोल हार्ट की नसों को स्वस्थ रखते हैं।
अंगूर खाने से बैड कोलेस्ट्रॉल की दिक्कत कम होती है जिससे हार्ट अटैक और स्ट्रोक से बचाव होता है।
अंगूर पोटैशियम से भरपूर होता है, जो शरीर में सोडियम के स्तर को संतुलित करता है और ब्लड प्रेशर नियंत्रित करता है।
अंगूर में विटामिन-सी और एंटीऑक्सीडेंट्स भी पाए जाते हैंजो शरीर की रोग प्रतिरोधक क्षमता बढ़ाते हैं।
इस फल में ल्यूटिन और जीएक्सैंथिन जैसे तत्व होते हैं, जो आंखों की समस्याओं को दूर करते हैं।
भीषण ठंड में आर्थराइटिस मरीज इन बातों रखें विशेष ध्यान