अमर उजाला
Sat, 4 November 2023
विटामिन-सी को इम्युनिटी बढ़ाने के साथ कई अन्य स्वास्थ्य लाभ के लिए जाना जाता है, आंवला इसका सबसे बेहतर स्रोत है।
आंवला में विटामिन-सी होता है जो शक्तिशाली एंटीऑक्सीडेंट है। तंत्रिका तंत्र, प्रतिरक्षा प्रणाली और त्वचा के लिए ये फायदेमंद है।
आंवला में प्रचुर मात्रा में साइट्रिक एसिड होता है जो उम्र से संबंधित मस्तिष्क रोग के खतरे को कम कर सकता है।
इन अंगों पर होता है प्रदूषण का गंभीर असर