पेट की गैस हो जाएगी छूमंतर, बस कर लीजिए ये आसान उपाय

अमर उजाला

Thu, 5 September 2024
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पेट में गैस की समस्या आम है, आपको भी कभी न कभी ये दिक्कत हुई होगी। 
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गैस बनने का कारण

अनियमित खानपान, मसालेदार भोजन गैस का कारण बनते हैं। गैस को दूर करने के लिए कुछ आसान उपाय कर सकते हैं।
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अजवाइन पेट की गैस और अन्य पाचन समस्याओं को दूर करने में बहुत मददगार है।
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अजवाइन में थाइमोल नामक तत्व होता है, जो गैस्ट्रिक रस को बढ़ाता है और पाचन तंत्र को ठीक रखता है।
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हींग प्राकृतिक एंटीस्पास्मोडिक है, जो पेट की गैस और सूजन से छुटकारा दिलाने में फायदेमंद है।
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सौंफ पाचन शक्ति को बढ़ाने और गैस से राहत देने में लाभकारी है। इसमें एंटीस्पास्मोडिक-एंटीइंफ्लेमेटरी गुण होते हैं।
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इसी तरह पपीता पाचन में सहायक एंजाइम पपेन से भरपूर होता है, जो पाचन में सुधार करता है।
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गैस और पाचन की अन्य दिक्कतों से बचे रहने के लिए पानी का पर्याप्त मात्रा में सेवन करना सबसे जरूरी है।
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