अमर उजाला
Thu, 12 December 2024
सर्दियों के इस मौसम में खान-पान को लेकर सावधानी बरतना जरूरी है।
ठंडी तासीर वाली चीजों से सर्दियों में परहेज करना चाहिए, वरना आप बीमार हो सकते हैं।
दही ठंडी तासीर का होता है, इसके सेवन से गले में खराश और बलगम बढ़ सकता है।
सर्दियों में ज्यादा चावल खाने से भी बचना चाहिए, विशेषकर अगर आपको सर्दी-जुकाम की समस्या हो।
सर्दियों में ठंडी तासीर वाली चीजें शरीर का तापमान कम कर सकती हैं, जिससे सर्दी-जुकाम हो सकता है।
शरीर को अंदर से गर्म रखने के लिए अदरक, हल्दी, और गुड़ जैसे गर्म तासीर वाले विकल्प अपनाएं।
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