नमक के अलावा इन चीजों के अधिक सेवन से भी बढ़ सकता है ब्लड प्रेशर

अमर उजाला

Fri, 9 February 2024
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ब्लड प्रेशर का बढ़ना सेहत के लिए कई प्रकार से हानिकारक है। इससे हृदय रोगों का खतरा बढ़ सकता है।
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नमक के अधिक सेवन को ब्लड प्रेशर बढ़ाने वाला माना जाता है, क्या आप जानते हैं कुछ और चीजें भी नुकसानदायक हैं?
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नमक के अलावा अधिक मात्रा में कैफीन (कॉफी और चाय) का सेवन करने से भी ब्लड प्रेशर बढ़ा सकता है।
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अगर आप शराब का भी सेवन अधिक करते हैं तो इससे भी ब्लड प्रेशर बढ़ सकता है।
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अधिक मात्रा में तेल और तले हुए खाद्य पदार्थों का सेवन करने से हाई ब्लड प्रेशर वालों की समस्या अधिक हो सकती है।
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ज्यादा मात्रा में शुगर का सेवन भी हृदय स्वास्थ्य को प्रभावित करने के अलावा ब्लड प्रेशर बढ़ा सकता है।
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