लिवर खराब कर सकता है ऐसा खानपान

अमर उजाला Fri, 12 March 2021 Image Credit : Istock

चीनी

This browser does not support the video element. बहुत ज्यादा रिफाइंड शुगर और हाई फ्रक्टोज फैट बढ़ाकर लीवर प्रभावित कर सकता है Video Credit : Pexels

हर्बल सप्लीमेंट

This browser does not support the video element. विशेषज्ञों के मुताबिक कुछ नेचुरल चीजों से भी हेपेटाइटिस और लिवर फेल हो सकता है, कोई जड़ी-बूटी लेने से पहले डॉक्टरी परामर्श जरूरी Video Credit : Pexels

मोटापा

लिवर सेल्स में ज्यादा फैट जमने से नॉन अल्कोहलिक फैटी लिवर डिजीज का खतरा बढ़ जाता है Image Credit : Istock

व्हाइट ब्रेड और पास्ता

This browser does not support the video element. पास्ता, ब्रेड, बिस्किट्स सभी रिफाइंड अनाज से बनते हैं, इनके सेवन से फैटी लीवर की समस्या बढ़ती है Video Credit : Pexels

विटामिन A सप्लीमेंट

फल और सब्जियों से विटामिन A का सप्लीमेंट बेहद ज्यादा लेने पर लिवर पर असर पड़ सकता है Image Credit : Istock

सॉफ्ट ड्रिंक

This browser does not support the video element. सॉफ्ट ड्रिंक ज्यादा पीने से नॉन अल्कोहलिक फैटी लिवर डिजीज ज्यादा होती है Video Credit : Pexels

पेन किलर

पेन किलर ज्यादा खाने से इसका एसिटामिनोफेन लिवर खराब कर सकता है, दवाई लेने से पहले डॉक्टरी परामर्श जरूरी Image Credit : Istock

ट्रांस फैट

This browser does not support the video element. कुछ पैकेज्ड और बेक्ड फूड ट्रांस फैट बढ़ाने का काम करते हैं जो लिवर के लिए अच्छा नहीं होता है Video Credit : Pexels

किशमिश

शुगर और कैलोरी युक्त किशमिश ज्यादा मात्रा में लेना लीवर के लिए परेशानी दे सकता है Image Credit : Istock

अल्कोहल

This browser does not support the video element. लिवर को सुरक्षित रखना है तो अल्कोहल का सेवन कम से कम करें Video Credit : Pexels

डाइट सोडा

डाइट सोडा में आर्टिफिशियल शुगर लीवर को बीमार बना सकती है Image Credit : Istock

फ्रेंच फ्राइज

This browser does not support the video element. फ्रेंच फ्राइज में हाई रिफाइंड कार्बेहाइड्रेट और सैचुरेटेड फैट ज्यादा लेने से लीवर की समस्या हो सकती है Video Credit : Pexels

चीज बर्गर

This browser does not support the video element. चीज बर्गर भी सैचुरेटेड फैट लीवर के लिए हेल्दी फूड नहीं है Video Credit : Pexels

एसिडिटी से बचने के घरेलू उपाय Istock Read Now