अमर उजाला
Wed, 6 May 2026
गर्मी का मौसम बच्चों के लिए मजेदार हो सकता है, लेकिन इसके साथ ही यह उनके स्वास्थ्य के लिए जोखिम भी ला सकता है।
दरअसल, उच्च तापमान और उमस के कारण बच्चों की पाचन शक्ति कमजोर हो जाती है और उनका शरीर जल्दी थक सकता है।
इस समय गलत भोजन बच्चों को पेट की समस्याओं, डिहाइड्रेशन और अन्य स्वास्थ्य समस्याओं में डाल सकता है।
इसलिए जरूरी है कि इस मौसम में बच्चों के लिए भोजन और स्नैक्स चुनते समय सावधानी बरती जाए।
पकौड़े, समोसे और जंक फूड गर्मियों में पचाना मुश्किल होता है।
ज्यादा ठंडा पेय पेट दर्द और एसिडिटी बढ़ा सकता है।
अधपका अमरूद या खट्टे फल, जो पचने में मुश्किल होते हैं।
गर्मी के इस मौसम में बच्चों को पर्याप्त पानी पिलाएं और हल्का, ताजगी भरा भोजन दें।
क्या आप भी साइनस से परेशान हैं?