अमर उजाला
Mon, 9 September 2024
कोलेस्ट्रॉल को कंट्रोल करने के लिए खाली पेट लहसुन की दो-चार कलियां खाना प्रभावी उपाय माना जाता है।
लहसुन में मौजूद तत्व हृदय स्वास्थ्य को ठीक रखने, पाचन की दिक्कतों में फायदेमंद हैं।
अध्ययनों से पता चलता है कि बैड कोलेस्ट्रॉल को कम करके ये धमनियों में जमाव को रोकता है।
लहसुन में एंटीऑक्सीडेंट्स पाए जाते हैं, जो धमनियों की दीवारों को नुकसान पहुंचने से बचाते हैं।
प्राकृतिक रूप से एंटीकोगुलेंट गुण के कारण यह रक्त के थक्के बनने से रोकता है।
इन वजहों से शरीर में हो सकती है कैल्शियम की कमी