अमर उजाला
Fri, 3 October 2025
बचपन की आदतें हमारे स्वस्थ जीवन का आधार होती हैं। यही कारण है कि बच्चों के पोषक पर विशेष ध्यान देना चाहिए।
स्वास्थ्य विशेषज्ञ कहते हैं, बच्चों में जंक फूड्स खाने की आदत कई बीमारियों का जड़ हो सकती है।
जंक फूड्स हाई कैलोरी और कम न्यूट्रिशन वाले होते हैं, जिससे बच्चों में मोटापा बढ़ता है।
मोटापे को डायबिटीज-हृदय रोग सहित कई बीमारियों का कारण माना जाता है।
जंक फूड्स में कैल्शियम और विटामिन की कमी होती है, जिससे हड्डियां और दांत कमजोर हो जाते हैं।
एंटीऑक्सीडेंट्स का खजाना हैं ये चीजें