अमर उजाला
Thu, 10 April 2025
डिप्रेशन मानसिक स्वास्थ्य की एक गंभीर समस्या है जिसका जोखिम सभी उम्र के लोगों में देखा जा रहा है।
डिप्रेशन के शुरुआती लक्षणों में आपको लगातार उदासी या खालीपन महसूस होता रह सकता है।
जिन चीजों में आपको पहले खूब आनंद आता था अब उनमें रुचि कम होने लग सकती है।
हर वक्त थका-थका महसूस करना, यहां तक कि छोटी चीजें करना भी बोझ लगना भी अलार्मिंग है।
आपको नींद से जुड़ी समस्याएं होने लगती हैं। इसमें या तो नींद बहुत कम आती है या बार-बार टूट जाती है।
डिप्रेशन के कारण कुछ लोगों की भूख बिल्कुल कम हो सकती है। इससे वजन घटने लगता है।
खुद को बेकार या दोषी महसूस करना भी डिप्रेशन का लक्षण है।
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