किन पोषक तत्वों की कमी से कमजोर होने लगते हैं बाल? आज के समय में लगभग सभी उम्र के लोगों में बाल झड़ने की समस्या देखने को मिल रही है, आइए जानते हैं किन पोषक तत्वों की कमी से बाल तेजी से झड़ने लगते हैं जिंक बालों के रोम को मजबूत करता है। इसकी कमी से बाल पतले, कमजोर होकर झड़ने लगते हैं बाल मुख्य रूप से केराटिन प्रोटीन से बने होते हैं। प्रोटीन की कमी से बाल रूखे, बेजान और टूटने लगते हैं कोलेजन बालों को लचीलापन और मजबूती देता है, इसकी कमी से बाल कमजोर और पतले हो सकते हैं MSM सल्फर प्रदान करता है, जो केराटिन निर्माण में मदद करता है। इसकी कमी से बालों की ग्रोथ रुक सकती है विटामिन A सिर की त्वचा में सीबम उत्पादन करता है, जो बालों को नमी देता है। इसकी कमी से स्कैल्प रूखा और बाल कमजोर हो जाते हैं हेल्थ न्यूज