अमर उजाला
Fri, 13 December 2024
नट्स यानी सूखे मेवे खाना सेहत के लिए कई प्रकार से लाभकारी है। पर कुछ बातों का भी जरूर ध्यान रखें।
अखरोट, बादाम, मूंगफली खाने के बाद अगर आप भी पानी पीते हैं तो इसके दुष्प्रभावों को भी जान लीजिए।
आयुर्वेद और वैज्ञानिक दृष्टिकोण से, सूखे मेवे खाने के तुरंत बाद पानी नहीं पीना चाहिए।
बादाम और अखरोट, प्रोटीन-फाइबर से भरपूर होते हैं। इन्हें खाने के तुरंत बाद पानी पीने से पाचन प्रक्रिया पर असर हो सकता है।
सूखे मेवे अक्सर गर्म तासीर वाले होते हैं। इन्हें खाने के तुरंत बाद पानी पीने से एसिडिटी की समस्या हो सकती है।
पानी पीने से सूखे मेवे में मौजूद पोषक तत्वों जैसे प्रोटीन, विटामिन का अवशोषण भी प्रभावित हो सकता है।
अदरक वाली चाय पीते हैं तो इसके नुकसान भी जान लीजिए