अमर उजाला
Mon, 22 December 2025
ब्लड प्रेशर को कंट्रोल रखना हृदय को स्वस्थ रखने के लिए जरूरी है।
क्या डार्क चॉकलेट खाने से ब्लड प्रेशर कम होता है? आइए इस बारे में जानते हैं।
डार्क चॉकलेट में फ्लेवोनोइड्स पाया जाता है, जो रक्त वाहिकाओं को रिलैक्स करते हैं।
जिन प्रतिभागियों ने 18 सप्ताह तक प्रतिदिन 6.3 ग्राम डार्क चॉकलेट खाया, उनका बीपी कंट्रोल रहा।
ब्लड प्रेशर कंट्रोल रखने के लिए डार्क चॉकलेट फायदेमंद है, पर इसके अधिक सेवन से बचना चाहिए।
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