अमर उजाला
Sun, 23 October 2022
त्योहारी सीजन में ब्लड शुगर बढ़ने न पाए इस बात का खास ख्याल रखें। खान-पान में गड़बड़ी समस्याओं को बढ़ा देती है।
त्योहारों के सीजन में मिठाइयां-तले भुने आहार ब्लड शुगर को बढ़ा देते हैं। आहार की पौष्टिकता का ध्यान रखें।
नियमित योग का अभ्यास डायबिटीज रोगियों के लिए बेहतर माना जाता है, इससे ब्लड शुगर को कंट्रोल रख सकते हैं।
ब्लड शुगर की जांच करते रहे और उसी के आधार पर दिनचर्या का पालन करें। दवाइयां-इंसुलिन नियमित रूप से लेते रहें।
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