बुजुर्गों को रोजाना इन पोषक तत्वों की जरूरत, ऐसा रखें आहार

जैसे-जैसे आपकी उम्र बढ़ती है, आप प्यास लगने पर ज्यादा ध्यान नहीं दे पाते हैं। सुनिश्चित करें कि नियमित रूप से तरल पदार्थों का सेवन करते रहें।