अमर उजाला
Sun, 16 March 2025
डिप्रेशन के लक्षण शुरुआत में बहुत स्पष्ट नहीं होते हैं पर कुछ संकेतों पर ध्यान देकर इसका पता लगाया जा सकता है।
लगातार उदासी या खालीपन महसूस होना इसका मुख्य लक्षण है। बिना किसी कारण के अक्सर मन भारी लगे तो सावधान हो जाइए।
जो चीजें पहले आनंद देती थीं वे अब बोझ लगने लगें। किसी भी चीज में दिलचस्पी न रहना भी डिप्रेशन का लक्षण हो सकता है।
नींद न आना, रात में अक्सर नींद टूट जाना मेंटल हेल्थ के लिए ठीक नहीं है।
नकारात्मक सोच और खुद को बेकार-दोषी मानना, आत्मविश्वास कम होना भी डिप्रेशन रोगियों में देखा जाने वाला लक्षण है।
खुद को नुकसान पहुंचाने का विचार आना डिप्रेशन का गंभीर संकेत हो सकता है। इन स्थितियों में डॉक्टर की मदद जरूर लें।
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