अमर उजाला
Sun, 17 March 2024
शरीर की आंतरिक गंदगी साफ करने, शरीर को डिटॉक्स करने में कुछ ड्रिंक्स लाभकारी माने जाते हैं।
संतरे एंटीऑक्सीडेंट-विटामिन सी के पावरहाउस हैं। गाजर में बीटा-कैरोटीन होता है वहीं अदरक पाचन, सूजन कम करता है।
गर्मियों के दौरान शरीर को डिटॉक्स करने और ठंडक के लिए खीरा-पुदीना से तैयार पेय के भी बहुत फायदे हैं।
इन ड्रिक्स के साथ रोजाना कम से कम 3-4 लीटर पानी पीने का लक्ष्य रखें।
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