अमर उजाला
Mon, 10 November 2025
सर्दियों के इस मौसम में खानपान को लेकर विशेष सावधानी जरूरी है।
सर्दियों में दूध-खजूर खाने को कई प्रकार से लाभकारी बताया गया है।
इससे ठंड के मौसम में शरीर को तुरंत एनर्जी मिलती है और थकान दूर होती है।
खजूर में एंटीऑक्सीडेंट और दूध में मौजूद प्रोटीन इम्युनिटी बूस्ट करते हैं।
ये हड्डियों के लिए भी लाभकारी है। दूध में कैल्शियम और खजूर में फॉस्फोरस हड्डियों के लिए फायदेमंद हैं।
अमर उजाला
Mon, 10 November 2025
पाचन तंत्र, दिल को स्वस्थ रखने के लिए भी दूध-खजूर खाना फायदेमंद माना जाता है।
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