अमर उजाला
Sat, 8 March 2025
क्या डार्क चॉकलेट खाने से ब्लड प्रेशर कम होता है? आइए इस बारे में जानते हैं।
डार्क चॉकलेट में फ्लेवोनोइड्स पाए जाते हैं, जो रक्त वाहिकाओं को रिलैक्स करते हैं।
शोध बताते हैं कि फ्लेवोनोइड्स नाइट्रिक ऑक्साइड के स्तर को बढ़ाते हैं, जिससे रक्त वाहिकाएं फैलती हैं और ब्लड प्रेशर कम होता है।
ब्लड प्रेशर कंट्रोल रखने के लिए डार्क चॉकलेट फायदेमंद है, पर इसके अधिक सेवन से बचना चाहिए।
हाई ब्लड प्रेशर वाले लोगों को लो शुगर और हाई कोको युक्त (70%) डार्क चॉकलेट खानी चाहिए।
हर सुबह 5 नट्स से पाएं स्वास्थ्य में चमत्कार