इन चीजों के सेवन से प्रभावित हो सकती है आपकी इम्यूनिटी

आजकल की भागदौड़ भरी जिंदगी में हम अक्सर ऐसी चीजों का सेवन करते हैं, जो हमारी रोग प्रतिरोधक क्षमता को अंदर से कमजोर बना सकती हैं। 
 

खासकर कुछ खास तरह के भोजन और पेय पदार्थ हमारी सुरक्षा प्रणाली को सीधे तौर पर प्रभावित करते हैं।

ये खाद्य पदार्थ शरीर में सूजन बढ़ाते हैं, जिससे प्रतिरक्षा प्रणाली की ऊर्जा बाहरी खतरों से लड़ने के बजाय अंदरूनी सूजन को शांत करने में खर्च होती है। 

 

इससे शरीर संक्रमण और बीमारियों के प्रति अधिक संवेदनशील हो जाता है।