'रेनबो डाइट' आपको देगी कई बीमारियों से सुरक्षा

स्वास्थ्य विशेषज्ञों के मुताबिक पूरे शरीर को स्वस्थ और फिट रखने के लिए रेनबो डाइट का पालन करना फायदेमंद हो सकता है। 

नारंगी सब्जियों में विटामिन-ए बहुत अधिक मात्रा में होता है, जो मुंह की लार ग्रंथियों और म्यूकोसल ऊतकों के स्वास्थ्य के लिए आवश्यक होता है।