सर्दी-खांसी हो जाए तो फटाफट करें ये काम, जल्द मिलेगा आराम

अमर उजाला Mon, 1 January 2024 Image Credit : istock

ठंड के मौसम में सर्दी-जुकाम, खांसी की दिक्कत होना काफी सामान्य है। Image Credit : iStock

सर्दी-जुकाम के साथ आपको बुखार, गले में दर्द भी हो सकती है। कुछ उपायों से इसमें आराम पा सकते हैं। Image Credit : Pixabay

जुकाम-गले में खराश होते ही गर्म पानी में एक चुटकी नमक डालकर दिन में कम से कम तीन बार गरारे करें। Image Credit : Istock

गले में समस्याओं और जुकाम को कम करने के लिए गुनगुने पानी का सेवन करने से भी लाभ मिलता है। Image Credit : istock

चाय या गर्म पानी में शहद मिलाकर पीना, गले की खराश शांत करने के लिए वर्षों से अपनाया जा रहा नुस्खा है। Image Credit : istock

ऊपरी श्वसन पथ के संक्रमण को कम करने और जुकाम से राहत पाने के लिए काढ़े का सेवन भी फायदेमंद माना जाता है। Image Credit : istock

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